Coincido con tus comentarios, no respiro correctamente, he realizado la respiración profunda ocasionalmente y sin conciencia, así que a practicar la propiocepción
Buenas tardes, mi nombre es Rubén y acabo de empezar el curso de respiración. Ya hice el curso de 21 días hace más de un año y desde entonces no he parado de mal tocar la armónica. Espero que este curso e ayude a mejorar.
He hecho la respiración frente al espejo y tengo la sensación que cuando cojo aire en lugar de hinchar la. barriga se me aplana 😅🤷🏻
Hola Rubén, lo que dices es curioso, si se te aplana la barriga seguramente se estarán abriendo las costillas y muy probablemente tus hombros subirán (o estarán deseándolo), intenta llevar el aire más abajo, a la parte baja de la barriga, cuando lo consigas verás que tienes mucha más capacidad para llenarte de aire… poco a poco, sin prisa. Un saludo
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5 Comentarios
De acuerdo, esta semana practicare la propiocepcion respiratoria.
Nos vemos la semana que viene, y de soplar a respirar.
Coincido con tus comentarios, no respiro correctamente, he realizado la respiración profunda ocasionalmente y sin conciencia, así que a practicar la propiocepción
Qué bien que lo hayas visto, ahora seguro que será todo más fácil.
Buenas tardes, mi nombre es Rubén y acabo de empezar el curso de respiración. Ya hice el curso de 21 días hace más de un año y desde entonces no he parado de mal tocar la armónica. Espero que este curso e ayude a mejorar.
He hecho la respiración frente al espejo y tengo la sensación que cuando cojo aire en lugar de hinchar la. barriga se me aplana 😅🤷🏻
Hola Rubén, lo que dices es curioso, si se te aplana la barriga seguramente se estarán abriendo las costillas y muy probablemente tus hombros subirán (o estarán deseándolo), intenta llevar el aire más abajo, a la parte baja de la barriga, cuando lo consigas verás que tienes mucha más capacidad para llenarte de aire… poco a poco, sin prisa. Un saludo