En este post encontrarás los apuntes de la clase realizada en el INSTAGRAM de Harpvard lunes 13 de Abril. Estamos de lunes a viernes a las 19h (hora española) retransmitiendo en directo en nuestra cuenta de INSTAGRAM @harpvard hasta que dure esta cuarentena. Estas clases se quedan disponibles durante 24 horas en la cuenta. Son efímeras (igual que esta situación) y hay que estar pendiente para verlas. Nuestro objetivo es juntarnos a aprender y que cuando todo esto acabe tod@s toquemos mejor la armónica.
Eres bienvenid@ a nuestras clases.
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#siguesoplando
EJERCICIO 0 – ¿CUÁNTO TIEMPO AGUANTARÍAS HACIENDO SONAR UNA NOTA?
Echa todo el aire de tu cuerpo, emboca una celda (el 4 aspirado por ejemplo) y hazla sonar mientras aspiras, ¿cuánto tiempo consigues aguantar esa nota?
EJERCICIO 1 – CALENTAMIENTO
Vamos a hacer sonar las celdas 123 de la armónica primero aspirando mientras contamos hasta 4 (uno, dos, tres, cuatro) y luego lo mismo soplando (uno, dos, tres, cuatro)
En este momento no pienses en el sonido, solo piensa en contar hasta cuatro aspirando y contar hasta cuatro soplando.
Hazlo 10 veces
EJERCICIO 2 – RESPIRACIÓN CONSTIENTE
Vamos a hacer lo mismo que en el ejercicio 1 pero ahora vamos a observar nuestro cuerpo. Tenemos que intentar que los hombros estén en todo momento lejos de las orejas y que no suban al tomar aire. Imagínate que tienes dos pesas colgadas sobre tus hombros y no pueden subir. Relaja los hombros.
Presta atención a tu barriga. Tiene que inflarse y desinflarse como si fuera un globo.
Repite el ejercicio 10 veces. Solo respira.
EJERCICIO 3 – RESPIRACIÓN CON DINÁMICA
Vamos a repetir el ejercicio anterior sin abandonar la respiración abdominal que hemos trabajado en el ejercicio anterior. Ahora vamos a buscar la cantidad de aire que necesita nuestra armónica para sonar bien.
Hacer el ejercicio con respiración normal 5 veces
Hacer el ejercicio con respiración fuerte 5 veces. Cuando tomas aire piensa que estás bajo el agua respirando con un tubo y tienes que llenarte de aire, cuando estás soplando piensa que estás hinchando una colchoneta de playa y tienes mucha prisa por lanzarte a la piscina. Tienes que hincharla muy rápido
Hacer el ejercicio con respiración muy débil 5 veces. Piensa que tienes alguien cerca a quien le molestan mucho los sonidos de la armónica, piensa que no quieres molestar a esa persona, piensa que necesitas tocar la armónica para vivir, intenta tocar muy flojo de manera que tu armónica se escuche lo menos posible.
Hacer el ejercicio empezando débil y acabando fuerte 10 veces.
¿te has ahogado? ¿te sientes bien? ¿has observado si tus hombros se levantaban mientras hacías el ejercicio? ¿has observado cómo tu barriga se hacía grande y pequeña?
EJERCICIO 4 – TRÉMOLO DE GARGANTA
Repetimos el ejercicio pero ahora pronunciaremos Há-Há-Há-Há por cada tiempo que soplemos o aspiremos de manera que hagamos Há-Há-Há-Há Há-Há-Há-Há Há-Há-Há-Há Há-Há-Há-Há aspirando las celdas 123 y Há-Há-Há-Há Há-Há-Há-Há Há-Há-Há-Há Há-Há-Há-Há soplando en las celdas 123.
A la misma velocidad de antes. Intenta que todos los golpes de aire suenen al mismo volumen. Repetiremos 10 veces
EJERCICIO 5 – TRÉMOLO DE GARGANTA RESPIRANDO CON DINÁMICA
Ahora haremos lo mismo que en el ejercicio anterior pero en lugar de intentar tocar todo al mismo volumen trataremos de empezar débil para acabar fuerte, primero aspirando y después soplando.
EJERCICIO 6 – TRÉMOLO DE GARGANTA CON ARMÓNICOS
Repetiremos los ejercicios 4 y 5 pero cambiaremos Há-Há-Há-Há Há-Há-Há-Há Há-Há-Há-Há Há-Há-Há-Há por Há-Há-Há-Há Hé-Hé-Hé-Hé Hí-Hí-Hí-Hí Hó-Hó-Hó-Hó
EJERCICIO 7 – ¿CUÁNTO TIEMPO AGUANTARÍAS HACIENDO SONAR UNA NOTA?
Vuelve a hacer el ejercicio 0 ¿qué cambios has notado? ¿tu sonido es más nítido?¿aguantas más tiempo?
